Suco de Babosa – Para Que Serve e quais são os benefícios

A babosa, também conhecida pelo nome de Aloe vera, é uma planta nativa do Norte da África, do Sul da Europa e das Ilhas Canárias. Ela tem sido utilizada em propósitos medicinais desde os tempos do Egito antigo.

Conheça 7 benefícios do suco de babosa – Para que serve e propriedades

vamos aprender como fazer uma receita da bebida e tomar conhecimento de alguns dos benefícios do suco de babosa à saúde?

1. Hidratação 

A planta é rica em água, o que torna com que o consumo do seu suco seja uma boa maneira de auxiliar o corpo a se preservar hidratado, especialmente para aquelas pessoas que não tomam água com tanta regularidade

Sustentar o organismo hidratado é uma maneira de ajudar a desintoxicar o corpo por meio da eliminação de impurezas.

2. Auxílio ao tratamento da prisão de ventre

Um dos benefícios do suco de babosa é ajudar a aumentar o teor de água do intestino. O que isso tem a ver com o combate à prisão de ventre? De acordo com uma pesquisa, há uma relação envolvendo o aumento do teor de água no intestino e a estimulação do peristaltismo, que é o que auxilia as fezes a passarem normalmente.

3. Saúde da pele

A babosa é uma fonte rica em antioxidantes e vitaminas que ajudam com a saúde da pele.

Os compostos da planta já mostraram serem capazes de controlar os efeitos da radiação ultravioleta (UV), reparar a pele de problemas já presentes que foram provocados pela radiação UV, e cooperar com a  de rugas e linhas de expressão.

4. Fonte de nutrientes

Outro dos benefícios do suco de babosa concerne à nutrição do corpo humano. As vitaminas estão entre os nutrientes que o nosso organismo necessita para funcionar da maneira correta e o suco de babosa serve como fonte de vitaminas como vitamina B9, vitamina B12, vitamina C e vitamina E.

A planta ainda serve como fonte de minerais como cálcio, cobre, cromo, selênio, potássio, magnésio, manganês e zinco, porém, em poucas quantidades.

5. Ajuda a amenizar a azia

O suco de babosa contribui com o alívio da azia através do controle da secreção de ácido dentro do estômago, com efeitos que também podem contribuir com o combate às úlceras gástricas e ajudar a evitar que elas fiquem maiores.

6. Saúde do sistema digestivo

porém um dos benefícios do suco de babosa refere-se à saúde do sistema digestivo, pelo fato de que ele fornece enzimas que ajudam com a decomposição de gorduras e açúcares e com a manutenção do funcionamento apropriado do processo de digestão.

O funcionamento perfeito do sistema digestivo é essencial para a absorção dos nutrientes provenientes dos alimentos consumidos por meio da dieta.

7. Possível diminuição de dores e desconfortos causados pela síndrome do intestino irritável

Uma análise feita com 33 pacientes diagnosticados com a síndrome do intestino irritável identificou que o suco de babosa contribuiu com a diminuição da dor e do desconforto associados à condição.

No entanto, por conta do sistema adotado no experimento, ainda são necessários outros estudos para que esses resultados sejam comprovados.

Como fazer – Receitas de suco de babosa 

1. Receita de suco de babosa com mel

Ingredientes:

  • 2 folhas de babosa;
  • Mel a gosto;
  • Água.

Modo de preparo:

Abrir as folhas de babosa e retirar a sua polpa; Colocar a polpa no liquidificador juntamente com o mel e a água. Bater e servir-se imediatamente.

2. Receita de suco de babosa com maçã e mel

Ingredientes:

  • 2 folhas de babosa;
  • Mel a gosto;
  • 1 maçã lavada e picadinha;
  • Água.

Modo de preparo:

Abrir as folhas de babosa e retirar a sua polpa; Colocar a polpa no liquidificador juntamente com o mel, a maçã e a água. Bater e servir-se imediatamente.

Atenção: é importante tomar o suco natural de babosa imediatamente depois do seu preparo porque a bebida pode perder logo as suas propriedades nutricionais e, portanto, os seus benefícios. O chamado processo de oxidação que acontece por meio do calor e da exposição ao oxigênio e à luz pode fazer com que certos nutrientes percam a sua eficiência. Por isso, quando não for possível tomar o suco na hora em que ele for feito, a sugestão é armazená-lo em garrafas escuras muito bem vedadas para evitar ou atrasar o processo. 

Cuidados com a babosa

Sabendo dos benefícios do suco de babosa, antes de utilizá-lo para propósitos medicinais, para auxiliar o tratamento de alguma condição de saúde, é fundamental conversar com o médico a respeito disso para saber se a utilização do suco da planta é realmente indicado.

E caso você faça uso de qualquer tipo de medicamento, cheque também com o médico se não existem riscos de interações entre a babosa e o remédio em questão.

Enquanto a babosa purificada (com pouco antraquinona) é considerada segura, a babosa não purificada (com teor mais alto de antraquinona) pode trazer efeitos colaterais como diarreia, cólicas, adenoma no cólon (tumor benigno) e câncer de cólon em decorrência do uso em longo prazo (raro, mas pode acontecer).

Assim, ao comprar a sua babosa, certifique-se de que está adquirindo uma versão purificada – e segura – da planta.